喝醉酒第二天头疼可通过多方面措施缓解，如补充水分、适当休息、调整饮食等。
一、补充水分
醉酒后身体缺水易致头疼，应多喝温水或淡盐水，补充水分有助于促进酒精代谢，缓解头疼。水分能加速血液循环，将体内酒精代谢产物排出体外，减轻头部不适。
二、保证充足休息
找安静舒适的环境休息，充足睡眠利于身体恢复，让大脑和身体从醉酒状态中缓过来，对缓解头疼有帮助。睡眠时身体各项机能修复，能减轻头疼症状。
三、调整饮食
可选择吃些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。这类食物能补充能量，且不会加重肠胃负担，减轻身体不适，从而缓解头疼。比如小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，帮助恢复体力。
四、适度头部按摩
用手指轻柔按摩头部，从额头到太阳穴再到后脑勺，促进头部血液循环，缓解头疼。按摩能放松头部肌肉，改善头部血液供应，减轻头疼感。但要注意力度适中，避免过度用力加重不适。
对于特殊人群，如老年人，本身身体机能较弱，醉酒后头疼更需谨慎处理，尽量通过非药物方式缓解，如充分休息、适量饮水等；孕妇则绝对不能用药物缓解，只能依靠上述非药物方法，且要更加注重休息和水分补充，以保证自身和胎儿健康。