降血脂降血压可选择的茶有多种，比如普洱茶、绿茶、菊花茶等。
一、普洱茶
普洱茶中的某些成分可能有助于调节血脂和血压。研究表明，普洱茶中的茶多酚等物质可能对脂质代谢有一定的调节作用，有助于降低血脂水平，同时对血压也可能有一定的辅助调节作用，但具体效果因个体差异而异。
二、绿茶
绿茶富含茶多酚等抗氧化物质。有研究发现，茶多酚能够帮助降低胆固醇和甘油三酯等血脂指标，还可能对血管功能有一定改善作用，对血压的稳定有一定益处，但同样需个体长期饮用观察效果。
三、菊花茶
菊花茶具有一定的清肝明目等功效。其中的有效成分可能对血压有一定的调节作用，能在一定程度上帮助舒缓血管，辅助降低血压，同时对血脂也可能有一定的间接调节作用。
需要注意的是，茶只是辅助手段，不能替代正规的降血脂降血压治疗。对于患有严重血脂异常或高血压的人群，应及时就医，遵循医生的治疗方案。同时，不同人群对茶的反应不同，比如孕妇、胃肠道敏感者等特殊人群饮用时需谨慎，孕妇饮用可能存在一定风险，胃肠道敏感者可能饮用后出现不适等情况，应根据自身实际情况合理选择。