对于高血压患者，并没有绝对“最好”的茶，但一些茶有辅助降压等益处，比如绿茶、普洱茶、杜仲茶等。
绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，研究表明茶多酚有助于降低血脂、改善血管功能，对血压控制可能有一定辅助作用。不过，高血压患者不能仅依赖绿茶降压，需遵循正规治疗方案。
普洱茶
普洱茶中的某些成分可能对调节代谢有帮助，一定程度上利于心血管健康，对血压控制有潜在益处，但也不能替代降压药物。
杜仲茶
杜仲茶含有多种活性成分，有研究显示其可能对血管有一定调节作用，有助于维持血管正常功能，辅助血压管理，但同样不能当作主要降压手段。
特殊人群方面，比如孕妇高血压患者，饮用这类茶需谨慎，最好先咨询医生意见；老年高血压患者饮用时也要适量，避免因饮茶影响睡眠等进而间接影响血压。同时，高血压患者饮茶要注意避免过浓，且不能用茶来替代正规的降压治疗，应在医生指导下规范治疗，合理搭配茶饮等辅助方式。