一、罗布麻茶
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素 P 活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。高血压患者饮罗布麻茶，有不错的降压效果。
二、杜仲茶
杜仲茶中富含的多种活性成分可促进血液循环和代谢，对高血压、高血脂等有一定的调节作用。临床研究显示，长期饮用杜仲茶有助于改善高血压引起的头晕、头痛等症状。
三、菊花茶
菊花有降低血压作用，菊花中的有效成分能扩张冠状动脉、增加血流量，对高血压、冠心病有辅助治疗作用。常见的杭白菊、胎菊等都适合用来泡降压菊花茶。
四、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
五、玉米须茶
玉米须有利尿、降压的功效，能帮助人体排出多余水分，减轻心脏负担，对高血压有一定的缓解作用。将玉米须洗净后煮水当茶喝即可。
六、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶兼具枸杞和菊花的益处，菊花降血压、明目，枸杞滋补肝肾，两者搭配对于高血压伴有肝肾阴虚症状（如头晕、目眩、腰膝酸软等）的人群较为适宜，能起到一定的调理作用。
需要注意的是，茶只是辅助降压的方式，不能替代正规的降压治疗。高血压患者应在医生指导下进行规范治疗，同时可适当饮用这些养生茶作为辅助。对于孕妇、低血压人群等特殊人群，饮用这些茶时需谨慎，最好先咨询医生意见。