经常艾灸对女人有诸多好处，能在多个方面改善身体状况。
调节月经不调
艾灸特定穴位可促进气血运行，有助于调节月经周期，缓解月经不调等问题。研究表明，艾灸相关穴位能改善子宫血液循环，对因寒凝血瘀等导致的月经不调有一定调理作用。
暖宫散寒
女人常因宫寒出现腹痛、手脚冰凉等情况，艾灸具有温热散寒的特性，能温暖子宫，减轻宫寒带来的不适，让身体感觉更舒适。
改善睡眠质量
艾灸一些穴位可起到安神作用，帮助女人放松身心，进而改善睡眠质量，让夜晚能拥有更安稳的睡眠，缓解因睡眠不佳带来的各种不适。
增强免疫力
经常艾灸能激发人体的正气，提高机体的免疫力，使女人对外界病菌等的抵御能力增强，减少生病的几率，保持身体的健康状态。
需要注意的是，艾灸虽好，但孕妇等特殊人群要谨慎，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤等情况发生。如果有严重的妇科疾病等，应在医生指导下进行艾灸辅助治疗，不能单纯依赖艾灸来治病。