芦荟生吃具有多种功效与作用。从营养角度看，它含有多种维生素、矿物质等营养成分，可能对身体营养补充有一定帮助。
一、促进肠道蠕动
芦荟生吃有助于促进肠道蠕动，一定程度上可预防便秘。研究表明，其中的某些成分能刺激肠道肌肉收缩，加快粪便排出。但对于胃肠功能较弱的人群，过量食用可能引起不适。
二、辅助调节血糖
有研究发现，芦荟中的某些活性物质可能对血糖有一定的调节作用，不过这需要更多长期、大规模的临床研究进一步证实。糖尿病患者在食用芦荟生吃前应咨询医生，因为个体差异较大。
三、增强免疫力
芦荟中含有的一些多糖类物质等成分，可能对增强免疫力有一定益处。但这并非是绝对的，免疫力受多种因素综合影响，不能仅依赖芦荟生吃来提升。
四、改善皮肤状况
从外部来看，芦荟生吃对皮肤可能有一定好处，其含有的某些成分可能有助于改善皮肤的光泽等，但效果相对较为缓慢，且不同个体反应可能不同。对于皮肤敏感人群，食用后需密切观察皮肤反应，如有不适需停止食用。
需要注意的是，并非所有人都适合生吃芦荟，孕妇、哺乳期女性以及一些患有特定疾病的人群等应谨慎食用，最好在专业医生或营养师的指导下决定是否食用芦荟生吃以及食用的量等。