女人经常适量喝豆浆有诸多好处，也可能存在一些需要注意的情况。
一、好处之补充营养
豆浆富含植物蛋白、维生素（如维生素B族等）、矿物质（像钙、磷、铁等），能为女性补充日常所需营养，有助于维持身体正常生理功能，比如植物蛋白可参与身体多种组织的构成与修复。
二、好处之调节内分泌
其中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，对于女性内分泌有一定调节作用，在一定程度上可能缓解因雌激素水平变化带来的不适，像更年期女性适量喝豆浆可能对改善相关症状有帮助。
三、坏处之可能引起胃肠不适
部分女性胃肠功能较弱，经常大量喝豆浆可能会引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状，因为豆浆中含有一定量低聚糖，不易被完全消化吸收。
四、坏处之特殊人群需谨慎
对于患有严重肾病的女性，由于豆浆中蛋白质含量较高，过多饮用可能加重肾脏负担，这类特殊人群需根据自身病情谨慎饮用豆浆。