养肝护肝可选择的茶有多种，像枸杞茶、菊花茶、绿茶、决明子茶等都有一定益处。
一、枸杞茶
枸杞富含多种营养成分，有滋补肝肾等作用。日常用枸杞泡水喝，能为肝脏提供一定营养支持，适合一般人群日常保健饮用，尤其适合肝肾阴虚者，但糖尿病患者需谨慎，因其含糖量可能影响血糖。
二、菊花茶
菊花有清肝明目等功效。用菊花泡茶饮用，可帮助舒缓因肝火过旺引起的眼部不适等情况，一般人群均可适量饮用，但脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免加重脾胃虚寒症状。
三、绿茶
绿茶中含有的茶多酚等成分对肝脏有一定保护作用，能帮助抗氧化等。不过，肠胃功能较弱者饮用时需注意，避免空腹大量饮用，以免刺激肠胃。
四、决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便等作用。决明子茶适合有肝火上炎表现者，但脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用，孕妇也需避免。