抑郁症测试可通过一些自评量表等初步评估，一般需关注近两周内的情绪、睡眠、兴趣等多方面表现，若有持续异常需进一步专业评估。
一、轻度抑郁表现
轻度抑郁可能表现为情绪持续低落，对日常活动兴趣较前减退，但仍能部分参与，睡眠可能稍有波动，如入睡稍难等，此阶段通过积极调整生活方式等可能有一定改善，比如适度运动、与亲友交流等。
二、中度抑郁表现
中度抑郁时情绪低落更明显，对多数事情失去兴趣，睡眠障碍加重，可能出现早醒等情况，日常功能受一定影响，如工作效率下降等，此时可能需要专业心理干预辅助。
三、重度抑郁表现
重度抑郁患者情绪极度低落，几乎对所有事物都无兴趣，睡眠严重紊乱，可能有自杀念头等危险表现，需立即寻求专业医疗帮助，如精神科就诊等。
特殊人群需注意
对于儿童青少年，若出现情绪长期不佳、学习兴趣下降、与同伴交往减少等情况要警惕抑郁可能；老年人抑郁可能表现不典型，常以躯体不适为主要表现，需家人多关注其情绪状态，及时发现异常并就医。女性在孕期、产期等特殊时期更易受抑郁影响，要给予更多心理关怀，男性抑郁表现可能与女性不同，也需重视其情绪变化。