止住打嗝的最快方法有多种,比如屏气法,深吸一口气后屏住呼吸,有时能止住打嗝;还可以通过惊吓法,突然受到惊吓也可能让打嗝停止,但这两种方法对不同人群效果有差异。
一、屏气法
深吸一口气,然后尽量长时间屏住呼吸,再缓慢呼出,重复几次。对于大部分人来说,这种方法能通过改变呼吸节奏,干扰打嗝的神经反射,从而止住打嗝。不过,有心血管疾病的人群要谨慎使用屏气法,因为屏气可能会增加心脏负担。
二、惊吓法
突然受到惊吓,可刺激神经,干扰打嗝的神经传导。但对于儿童,要注意惊吓程度不能过大,以免给儿童心理造成不良影响;对于有精神疾病史的人,惊吓法可能会诱发病情发作,这类人群不适合用惊吓法。
三、饮水法
喝一大口水,分几次咽下,利用水对膈肌的刺激来止住打嗝。不过,对于容易呛咳的人群,比如老年人或有吞咽障碍的人,饮水时要小心,避免发生呛咳。
四、按压穴位法
按压内关穴等穴位也可能止住打嗝。内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸处。但按压穴位时力度要适中,对于儿童,穴位按压的力度要轻柔,避免造成不适。
