老人斑怎么去掉不复返

一是调整饮食习惯:减少脂肪摄入量,多吃富含维生素E、C的食物,多喝水。另外,一些水果和蔬菜如生姜也有一定的疗效,其中含有多种有效成分,其中的姜辣素具有很强的抗脂褐素作用。生姜水能起到一定的作用;洋葱:含有较多的半胱氨酸,能延缓衰老,这些方法都有一定的效果。