想求跌打损伤外敷的草药嚼碎现敷

建议你到医院让医生给您开点云南白药,喷一喷按摩按摩就可以。暂时需要注意休息,不能进行剧烈活动了,如果去再进行活动,有可能会导致症状加重的,这种情况需要慢慢的恢复。