便通胶囊可以长期吃吗？

便通胶囊是不建议长期服用的，长期服用可以引起顽固性或者依赖性便秘，便秘是指排便次数减少且伴有排便困难或者排便费力，多因胃肠功能紊乱或者胃肠动力不足、进食粗纤维水果过少有关。建议您多吃青菜和水果以增加肠道内粗纤维，多饮水可以增加粪便内水份避免粪便干燥。进行适当的有氧运动可以促进胃肠蠕动协助排便。