胸口感觉堵着气胸闷是怎么回事

最近有没有闷在家里紧张焦虑。有。胸口有气堵着，打嗝，在床上躺着压到肚子就更不舒服了。放松一下心情就可以的。吃饭过后就会出现打嗝，胸闷。注意力集中在胸口时会加重转移注意力会减轻。这个跟情绪有关的，所以叫你放松心情。我很容易焦虑紧张，身体那里不舒服痛等等情况就会焦虑。这个可能心事比较多疑。有什么办法缓解吗。你去做点其他的事情，不要把专注力放在想这个方面就会好转的。好的。