吃什么食物降血压

首先食物是不降血压的，没有降血压的作用。高血压患者可以适当吃一些蔬菜水果，对稳定血压有一定效果，可以吃菠菜，芹菜，苹果等等，绝对要避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，一切大鱼大肉都是不建议吃的，需要去正规医院就诊，任何保健品和偏方都是不可取的，在医生的指导下口服降压药，绝对不能随便停药，平时要保持良好的心态，尽量避免生气着急。