大麦茶能减肥吗

大麦含糖量低,含粗纤维食物,还含有多种氨基酸和矿物质,喝大麦茶可以降脂,促进消化,还可以起到减肥的作用。饭后喝杯大麦茶就行了。但是为了减肥,不能只靠大麦茶,饮食也要有节制,要少吃油腻,高脂肪,高糖食品。饮食应清淡,提倡粗制米面条,适量食用五谷杂粮。另外,还要积极到户外运动,可以去健身,也可以跑步,打篮球,游泳等等。