喝大麦茶能减肥吗？

喝大麦茶可以减肥，大麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以调节人体的消化吸收功能。除膳食纤维外，大麦还含有人体所需的17种微量元素、氨基酸、多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和可溶性大麦纤维，易被人体吸收利用，其中亚麻酸等不饱和脂肪酸和皂甙对人体有益，能抑制胆固醇的升高，含热量低，具有降脂减肥的功效。大麦茶有回奶的作用，女性最好不要在哺乳期饮用。除了大麦茶外，运动减肥也有更好的效果。