孕妇能吃的超市的零食？

孕妇可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物，如核桃，葡萄干，大枣，无花果，全麦面包，奶酪，酸奶，海苔，苹果，板栗，葵瓜子，南瓜子等。另外平时宜多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃优质蛋白的食物，多喝水，注意饮食要清淡，避免辛辣刺激，多出去锻炼身体，增强体质，尽量少熬夜，保持良好的心情，定期到医院进行孕检。孕妇怀孕后容易出现食物欠佳或者想吃零食的情况，超市里孕妇能吃的零食有很多，比如话梅、糖果、饼干、坚果等，话梅和糖果有利于改善食欲，减少早孕孕吐反应。