中年女人钙流失症状表现是什么

不少女性进入中年后会感觉自己出现骨质疏松，四肢无力，颈椎疼痛，经常容易抽筋，容易骨折，牙齿松动，容易掉发，经常失眠、多梦等，这些症状多是由于缺钙导致的，甚至有的女性还会出现身高缩短等情况。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。