肾虚的表现及调理方法

肾虚经常可以表现为腰漆酸冷，神疲乏力，少气懒言，四肢不温，手脚冰冷，有的可以出现这种阳痿，早泄，性功能障碍，或者月经的异常等。调理上建议可以用一些补肾这一类食物和药物，像食物上有桑椹、黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜、鸡蛋、鸽子肉、狗肉、牛鞭、猪腰、羊肾这一类的食物。药物上可以用六味地黄丸、左归丸、右归丸、益肾灵胶囊等这一些，建议具体的还是要在医生的指导下进行判断。