腰肌拉伤后正确的躺姿是什么

一般来说，在腰肌拉伤以后，正确的躺姿主要就是仰卧或者是侧卧。当然，只要不引起腰部的疼痛，无论是趴着睡觉还是躺着睡觉，都是没有问题的。除此以外，也建议患者在腰肌拉伤以后选择硬板床睡觉，必要时还可用热毛巾敷一下疼痛部位。若是疼痛剧烈，经过休息也没有任何缓解，建议患者最好去医院拍片检查一下，排除骨折原因引起的疼痛。