对于腰肌劳损的病人来说,在日常生活中,建议晚上睡觉的时候要睡硬板床,并且要放轻松。若无硬板床条件,则推荐侧卧或俯卧睡觉。损伤后应冰敷受伤部位,24小时后应改为热毛巾热敷。
腰肌拉伤后正确的躺姿
回答医生:樊华职称:副主任医师机构:首都医科大学附属北京朝阳医院发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队
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对于腰肌劳损的病人来说,在日常生活中,建议晚上睡觉的时候要睡硬板床,并且要放轻松。若无硬板床条件,则推荐侧卧或俯卧睡觉。损伤后应冰敷受伤部位,24小时后应改为热毛巾热敷。