怎样利用睡觉纠正驼背

驼背又称为姿势性圆背，通常是由于不良的生活姿势或者不良生活习惯导致的，常见探头或者驼背畸形。临床上除了进行正规治疗外，也可以通过睡觉来进行矫正，例如在睡觉时首先应当选择平板床，床要保持足够的硬度。如果床垫比较软会导致症状加重，睡觉时要尽量仰卧，并且不要枕枕头。建议头部、胸部、臀部以及脚后跟四点成为直线，尽量向后伸头，长期坚持这种睡法，对于驼背畸形可以起到比较明显的矫正作用。