自然回奶胀痛一般多久？

自然回奶后胀痛可能会持续五天到七天的时间，但是每个人回奶的时间可能会有差异。回奶的时候要避免吃鲫鱼汤或猪脚汤等汤水类的食物。可以吃生麦芽或韭菜等回奶的食物，要保持乳腺通畅。