我心情总是不好郁闷

有情绪低落，对什么都提不起兴趣，思维迟缓，无故哭泣的症状吗？没哭其他都有。有紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑吗。没有。你这种情况多久了。大概一个多月。会有轻生的念头吗。有。多吗念头。没。多少。有没有自残过呢。没。睡眠怎么样。偶尔失眠。饮食怎么样。不想吃太油的东西。有抑郁症的情况。吃不下很多。平时可以做些自己喜欢做的事转移注意，比如看书，看电视，运动，旅游，都是可以的。工作忙没时间。建议去医院看看。没病干嘛去医院呀医生。有抑郁症的情况。只是烦，郁闷心情不好罢了。没有。有的。我总是很坚强。自我调节一下。所有的痛苦我都感觉像磨练自己。你这样想。建议去医院