皮下脂肪内脏脂肪多怎么减？

皮下脂肪和内脏脂肪较多会严重影响病人的身体健康，可以通过控制饮食以及加强体育锻炼的方法加以减除，在饮食上要严格控制高脂、高糖饮食，要以清淡饮食为主，而且每餐不要吃得过饱，睡前不能再吃任何食物。在日常生活中还要经常参加骑自行车、仰卧起坐、慢跑、游泳等有氧体育运动。