去检测说我内脏脂肪多这该怎么减啊

你好，根据您目前描述的情况，如果检测内脏脂肪比较多的情况下，主要是由于您自身生活饮食习惯不良，或者平时运动比较少有关这种情况您说怎么剪，主要是多活动，多运动，少吃过于油腻的食物，这种情况，内脏脂肪多的情况会慢慢改善，建议定期复查就可以。祝您健康。