慢跑减肥吗

你好，慢跑是可以起到减肥的作用，只要是您运动注意饮食消耗脂肪，就可以起到减肥的作用，肥胖是由于饮食量过大，运动量减少或者是由于吸收比较好等各种原因而引起的肥胖，建议您平时应多运动，慢跑和快跑都可以起到减肥。平时也在注意饮食，尽量少吃油炸煎炸食物。少吃零食，多吃蔬菜。