我现在16岁，手淫一次多久恢复

你好，16岁仍然处于青春期，那么身体还是在发育的过程当中，性机能并没有完全成熟，所以建议您不要手淫，如果不能够很好的控制，需要尽量的减少频率。对于正常成年人来说，适当手淫不会对身体造成任何影响，所以不存在多久可以恢复的说法，建议您适当补充营养。