来月经吃什么有助排污血

月经是伴随卵巢周期性变化，使子宫内膜脱落的一种生理表现，这个期间会导致经血的排出。月经是伴随卵巢周期性变化，使子宫内膜脱落的一种生理表现，这个期间会导致经血的排出。可以喝红糖水，红糖水有活血去淤以及排泄恶露的作用，还有补充能量的作用。平时注意休息不要熬夜，保持乐观心态。