成年人补钙吃什么钙片好？

建议选择柠檬酸钙，更容易被身体所吸收。最好在每晚睡前的3~4个小时左右服用钙片，补钙的期间还要保证维生素d的摄入，能够促进体内钙质吸收。平时还要多吃些牛奶，蛋类，豆制品等含钙比较高的食物，要保证营养的搭配均衡。日常还可多参加打篮球的运动，会有助于身高的增长。