增加月经量的方法包括注意保暖、保持心情愉悦、注意休息、合理饮食、中药调理和就医治疗等。但月经量过多或过少都可能是身体异常的表现，需及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗，切勿自行服药。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml者。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为2060ml，少于20ml为月经量过少。以下是一些可能增加月经量的方法：
1.注意保暖：经期要做好保暖工作，避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起痛经或加重痛经。
2.保持心情愉悦：情绪对月经有一定的影响，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于调节月经。
3.注意休息：经期要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
4.合理饮食：增加月经量可以多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
5.中药调理：如果月经量过少是由于气血不足、肾虚等原因引起的，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。
6.就医治疗：如果月经量过少是由于疾病引起的，如子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，月经量过多或过少都可能是身体异常的表现，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，不要自行服用药物，以免引起不良反应。