维生素c的功能

维生素c具有增强抵抗力，增加体质，预防感冒的作用。它有很强的抗氧化性，促进胶原蛋白合成的作用，防止晒伤的作用，维生素c还能促进伤口愈合，防治牙龈出血等作用。维生素c促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延增强机体免疫力。维生素c促进铁，钙吸收，利用，改善三大物质代谢，防治心血管疾病，脑血管疾病。维生素C还可以淡化色斑，减少黑色素沉着，使皮肤白皙。维生素c还有美容养颜的功效，收缩毛孔，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老作用。