骨质疏松症多晒太阳有好处吗

骨质疏松症多晒太阳是有好处的。因为阳光照射可以促进活性维生素D的强化和转化，还可以促进钙和磷的吸收。因此，我们应该每天出去晒晒太阳。从上午10：00到下午2：00和下午3：00，外出晒20-30分钟对预防骨质疏松症大有裨益。还应注意阳光照射，以防烟雾或雾气，紫外线折射会受到影响。