脂肪肝患者进行运动需要注意避免过度运动、无氧运动和不规律运动，应根据个人情况制定合理的运动计划，并在医生的建议下进行。
脂肪肝最怕三种运动，分别是：
1.过度运动：过度运动会导致身体疲劳、免疫力下降，还可能加重肝脏负担，不利于脂肪肝的康复。
2.无氧运动：无氧运动是指在短时间内进行的高强度运动，如举重、短跑等。这类运动可能会产生大量自由基，加重肝脏氧化应激，对肝脏造成损害。
3.不规律运动：不规律的运动习惯，如运动时间不固定、运动强度过大或过小等，都可能影响运动效果，甚至对身体造成伤害。
总之，对于脂肪肝患者来说，选择合适的运动方式非常重要。在进行运动前，最好咨询医生的建议，根据个人情况制定合理的运动计划。