用什么方法可以去湿气

祛湿的方法：1、远离潮湿的环境。湿气重的产生与外界环境的潮湿有关。因此，祛湿首先要远离潮湿环境，如果空气中湿度较大，室内可选用抽湿机抽湿。2、饮食方面。饮食宜清淡，避免肥甘厚腻及冰冷食物，戒烟戒酒。日常生活中的一些食物，比如芡实、薏仁、赤小豆、冬瓜、苋菜等，都是很好的祛湿品，可以用来煲汤、煮粥。3、适当的运动，可促进体内水湿的运化从而起到祛湿的效果。4、针刺、艾灸、拔罐、刮痧等方法都有祛湿的作用。5、中药祛湿治疗，应在中医医生的辩证下进行。