用什么方法可以除湿气?

你好,湿气就是一个阴邪,如果说湿气重的话,轻者可以用薏仁米,陈皮,茯苓煲粥来调理,可以吃一些参岑白术丸加减,平时还是要多锻炼,增强体质,对于排除湿气有好处。