女人吃什么能抗衰老

女性在40岁左右会加快衰老的进程，这时，卵巢功能大不如前，在此期间会逐渐更年期到来，失眠等问题，随着体内雌激素和孕酮的分泌逐渐减少甚至消失，女性朋友容易出现水肿、胸胀和胸痛等多种身体不适反应。高胆固醇是这个年龄段女性明显标志。高胆固醇不仅威胁心脏，还会导致骨质疏松症。无论在哪个年龄段，高胆固醇都会加快女性的衰老，所以女性朋友平时要减少垃圾食品，特别是含胆固醇多的食物的摄入。