吃什么抗衰老

日常多吃一些对皮肤有好处的食物，可能能够起到抗衰老的作用，比如可以多吃一些富含胶原蛋白，维生素等类的食物，这类型的食物多吃的话，能够起到补充胶原蛋白使皮肤紧致的作用，不过通过食疗只是可以起到辅助的作用，想要抗衰老的话，还是应该坚持使用合适的护肤品来护理皮肤。