老年人血压高怎么调理

在老年人血压升高以后，在饮食上一定要注意要低盐、低脂，一定要减少钠盐的摄入量，就是患者所吃的咸盐。盐摄入量增多以后和血压升高密切相关，在我国北方喜欢吃腌制的酸菜、咸菜，这样的饮食会是引起血压升高的原因之一。在饮食上要多以蔬菜、水果为主，比如说多吃芹菜西兰花，还有豆制品，少吃含有胆固醇高的食物，比如动物内脏、脂肪组织等。