治疗骨质疏松补钙越多越好吗？如何合理补充钙和维生素D？

治疗骨质疏松补钙并不是越多越好，中医讲究中庸，不补不行，补太多也不行，补钙太多会消化不了，即使消化了也送达不到骨骼，沉积在血管壁造成动脉硬化，还会产生结石。合理补充的钙量一般是每日从药物上补充600到800毫克即可，维生素D的量是0.25到0.5的微克每日。