如何科学补充维生素D及钙？

钙和维生素D不只为骨骼而生，如何认识钙和维生素D对人体的意义？钙和维生素D是人体生命活动的基础营养素，并不只是骨骼的营养素。钙在人体中分为两种形式，一种是无机盐形式，分布在骨骼和牙齿里；另一种更重要