维生素D能够促进钙的吸收吗？

维生素D能够促进钙的吸收，虽然维生素D是保证儿童生长发育的重要因素，它可以提高机体对钙磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，但过量服用一样会对身体造成伤害。补充维生素D，一定要适量为宜，每天饮食加上药物补充共计400单位。如果已经过量摄入导致中毒了，除了及时就医，在家里能做的就是多饮水、多运动、避免高钙饮食。