皮肤过敏肿痒可以采取以下措施进行缓解：
1.避免刺激：避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，避免长时间暴露在阳光下。
2.清洁皮肤：用温水清洁皮肤，避免使用热水和刺激性的清洁剂。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。
4.饮食调整：避免食用过敏原食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等。
5.药物治疗：可以使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。如果症状严重，建议及时就医。
需要注意的是，如果皮肤过敏肿痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，对于过敏体质的人群，建议尽量避免接触过敏原，以预防皮肤过敏的发生。