成年人在体温测量时，体温达到37.6°C属于发烧。以下是一些可能导致发烧的原因和建议：
1.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能引起发烧。这是最常见的原因之一，可能伴有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
2.免疫系统反应：身体对感染或其他异常情况的免疫反应也可能导致发烧。例如，接种疫苗后、过敏反应或自身免疫性疾病发作时可能会出现发烧。
3.炎症：身体某些部位的炎症，如肺炎、扁桃体炎、关节炎等，也可能导致发烧。
4.其他原因：某些药物的副作用、恶性肿瘤、中暑、脱水等也可能引起发烧。
在这种情况下，你可以采取以下措施：
1.休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于降低体温和防止脱水。
3.观察症状：注意观察其他症状的出现，如咳嗽、喉咙痛、头痛等。如果症状加重或持续时间过长，建议咨询医生。
4.避免捂汗：不要穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。
5.测量体温：定期测量体温，以了解体温变化趋势。
需要注意的是，每个人的身体状况和对发烧的反应可能不同。如果你的体温持续升高或伴有严重症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出适当的治疗建议。此外，对于老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人群，发烧可能需要更加密切的关注和处理。