如果想放屁放不出来且小肚疼，可能是消化不良、便秘、肠梗阻等原因引起，可采取以下措施。
1.调整饮食：如果是饮食因素引起，比如吃了过多产气的食物，如红薯、洋葱、豆类等，需要调整饮食，减少产气食物的摄入，以减轻胃肠道负担。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，帮助排气，缓解腹胀、腹痛等症状。
3.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良、便秘等症状。
4.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等，能够增强胃肠道蠕动，促进排气；双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能够调节肠道菌群，缓解消化不良、便秘等症状。
5.就医治疗：如果调整饮食、腹部按摩、适当运动等方法都不能缓解症状，或者症状持续不缓解，伴有恶心、呕吐、发热等症状，可能是肠梗阻、肠痉挛等疾病引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。同时，应注意腹部保暖，避免着凉。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。