经常手软无力可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.神经系统问题：
颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄可能压迫神经根，导致上肢无力、麻木、疼痛等症状。
神经炎：例如肘管综合征、腕管综合征等，会影响神经传导，引起手软无力。
脑血管疾病：脑部供血不足、中风等可导致单侧手软无力。
2.肌肉问题：
肌肉疲劳或损伤：过度使用手臂或手部肌肉，或受到外伤，可能导致肌肉酸痛、无力。
肌肉疾病：如重症肌无力、进行性肌营养不良等，会影响肌肉的功能。
3.代谢性疾病：
糖尿病：长期高血糖可能损害周围神经，导致手脚麻木、无力。
甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足可引起全身代谢率降低，包括肌肉无力。
4.其他原因：
营养不良：缺乏维生素B12、钾、钙等营养素可能影响神经和肌肉功能。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等可累及神经系统。
药物副作用：某些药物可能导致手软无力。
心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起躯体症状，包括手软无力。
如果手软无力持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可采取以下措施：
休息：避免过度使用手臂和手部，给肌肉充分的休息时间。
保持正确姿势：避免长时间低头、仰头或手臂悬空。
适度运动：进行适量的手臂和手部运动，如握拳、伸展等。
补充营养：确保摄入均衡的饮食，富含维生素和矿物质。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由医生决定。如果对手软无力问题有疑虑，最好咨询专业医生的意见。