国际标准抑郁症测试题的答案如下：
1.测试结果并不能确诊抑郁症：该测试题只能作为评估心理健康状况的参考，不能确诊抑郁症。如果测试结果显示存在抑郁症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
2.不要过分依赖测试结果：测试结果可能会受到多种因素的影响，如情绪状态、答题态度等。因此，不要过分依赖测试结果，而应该结合自己的实际情况进行综合判断。
3.寻求专业帮助：如果对自己的心理健康状况存在疑虑或担忧，应及时寻求专业帮助。可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业人士，他们能够提供更准确的评估和有效的治疗建议。
4.注意自我调节：除了寻求专业帮助外，自我调节也非常重要。可以通过保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动、学习应对压力的技巧等方式来改善心理健康状况。
5.关注身边的人：如果发现身边的人有抑郁症状，应给予理解和支持，鼓励他们寻求专业帮助。同时，也应该关注自己的心理健康，及时调整自己的心态，避免受到他人情绪的影响。