内裤上有血但没来月经，可能是以下原因导致：
1.排卵期出血：如果出血量较少，持续时间较短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，子宫内膜部分脱落引起的，一般无需特殊处理。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致内裤上有血，但月经推迟。此外，阴道炎、盆腔炎等炎症也可能引起不规则出血。
3.内分泌失调：生活不规律、熬夜、压力过大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，影响月经周期。
4.怀孕：虽然月经没来，但也不能完全排除怀孕的可能。受精卵着床时，也可能会有少量出血。
5.其他：服用紧急避孕药、放置宫内节育器等，也可能导致月经异常。
如果出现内裤上有血但没来月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息。
2.调整心态，放松心情，避免过度紧张和焦虑。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
5.如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。