乳房下面长红疙瘩的原因可能有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。乳房下面的红疙瘩可能是痤疮的一种表现。建议保持皮肤清洁，避免挤压疙瘩，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品或药物治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊感染引起的炎症。红疙瘩可能会伴有疼痛和瘙痒。建议保持皮肤清洁，避免摩擦和感染，使用抗生素软膏或口服抗生素治疗。
3.湿疹：湿疹是一种过敏性皮肤病，可能由于接触过敏原、皮肤干燥或免疫系统异常引起。乳房下面的红疙瘩可能是湿疹的一种表现。建议保持皮肤湿润，避免过敏原，使用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药物治疗。
4.真菌感染：真菌感染也可能导致乳房下面长红疙瘩，例如股癣、体癣等。建议使用抗真菌药物治疗，如酮康唑、克霉唑等。
5.其他原因：乳房下面长红疙瘩还可能是其他原因引起的，例如脂肪瘤、血管瘤、皮肤癌等。如果红疙瘩持续不消失、变大、疼痛或出现其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，乳房下面长红疙瘩可能是多种原因引起的，如果症状持续不消失或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，建议保持皮肤清洁，避免摩擦和感染，避免挤压疙瘩，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。